网站首页 推荐医院 推荐医生 失眠症 抑郁症 精神分裂 预约挂号

热门关键词:失眠、精神分裂、精神病治疗、抑郁症、焦虑

初中生睡眠不好吃什么?

发表于:2020-09-23 在线咨询 在线咨询

  初中生睡眠不好吃什么?现在孩子们的学业压力是非常大的,如果说在小学阶段孩子不懂的学习压力,那么在初中的时候孩子就可以明白学习对于他们的重要性,一部分责任心比较重的孩子就会明显的感觉到学习的压力,甚至会有不想吃饭,睡眠不好的情况。下面就关于初中生睡眠不好吃什么,小编做一下简单介绍。

  初中生睡眠不好吃什么

  1、莲子肉(去皮带芯)30克,龙眼肉5克,烧制点心或煮粥食用。

  2、猪心1只、大枣10枚,加调料煮食。

  3、鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊),每日1帖,分2次煎服。

  4、红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克,分2次煎服,每日1帖。

  5、葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗,临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚,多泡些时间,水凉再加热水。同时服用此方,疗效更好。

  失眠的坏处

  1、由于失眠,使大脑兴奋性增强,造成入睡困难、睡眠浮浅、易惊醒,多梦早醒。患者因夜眠不足,白天精神萎靡,注意力不集中,胃口不好,一些人同时兼有耳鸣、、健忘、手颤、头脑昏胀沉重、容易动怒等症状。

  2、失眠又会引起心理推移,患者颇感身心负担沉重。中医称“失眠”为“不寐”,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,它同心、肝、脾、肾脏器失常及阴血不足有关。神经衰弱者多见此症。

  初中生睡眠不好吃什么?以上就是关于初中生睡眠不好吃什么,做的简单介绍。总之初中以后的学生会明白人为什么要上学,会接收到同学之间竞争学习的压力,会懂得一些社会之间的问题,所以有时候不免思虑过多,引起睡眠不足,但是睡眠不足会让人精神不振,注意力不集中,记忆力减退,所以一定要想办法改善。

◆ 便民服务

疾病查询

预约挂号

就诊须知

电话咨询

在线咨询 预约挂号 推荐医院 联系我们

返回顶部